영유아의 운동발달은 이동운동과 관련되는 대근육 운동발달과 손의 사용과 관련되는 소근육 운동발달로 구분하여 살펴볼 수 있다.
대근육 운동발달
대근육 운동은 큰 근육을 크게 움직여서 사용하는 활동으로, 신체를 이동하는 기술과 관련되는 이동 운동과 신체의 균형을 잡는 비이동 운동이 있다. 영유아이 대근육 운동은 머리, 목, 어깨, 몸통, 다리 등 위에서 아래 순서로 발달되며, 허리, 팔, 다리, 손, 발의 몸 중심부에서 몸 끝 방향으로 발달이 진행되어 대근육 운동기능이 촉진된다.
1) 영아기
목을 가주누지 못하던 신생아는 영아가 되면서 뒤집기, 기어가기, 앉기, 서기, 걷기, 계단오르내리기 등의 기동성을 가진 이동 운동이 급격히 발달한다. 운동발달 순서는 보편적인 시기의 발달 순서일 뿐 영아들 간의 개인차가 크다.
| 월령 | 대근육 운동발달 | 월령 | 대근육 운동발달 |
| 1개월 | · 엎드렸을 때 머리를 옆으로 돌릴 수 있음. · 목을 가눌 수 있음. |
9개월 | · 기어서 빠른 속도로 이동할 수 있음. · 잡고 서 있음. |
| 2개월 | · 엎어 놓으면 가슴을 들 수 있음. · 엎드렸을 때 등이 덜 구부러짐. |
10개월 | · 손을 이용해 몸을 앞으로 끌어당김. · 엎드린 자세에서 앉을 수 있음. |
| 3개월 | · 엎어 놓으면 어깨까지 목을 들어 가눌 수 있음. · 받쳐주면 앉을 수 있고, 머리를 똑바로 들 수 있으나 여전히 앞으로 기울어짐. |
11개월 | · 가구를 잡고 주위를 돌아다니거나 걸음. |
| 4개월 | · 앉은 자세에서 머리를 잘 가눔. · 누운 자세에서 옆으로 뒤집기 시도. |
12개월 | · 한 손을 잡고 걸음. · 혼자서 첫 걸음을 시도함. |
| 5개월 | · 목을 꼿꼿하게 세울 수 있고, 뒤집기 가능. · 등을 받쳐 주면 오래 앉아 있음. |
13개월 | · 도움 없이 걸음. · 계단을 기어오름. · 공을 던지려고 시도하나 떨어뜨림. |
| 6개월 | · 잠시 앉기가 가능함. | 18개월 | · 서툴게 달릴 수 있으나 종종 넘어짐. · 보조를 받아 자전거를 탈 수 있음. · 한 손으로 잡고 계단을 올라가고, 장난감을 밀고 당김. · 혼자서 의자에 앉고, 양발로 제자리 뛰기를 함. · 공을 떨어뜨리지 않고 머리 위로 던짐. |
| 7개월 | · 스스로 앉을 수 있음. · 기기 시작함. |
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| 8개월 | · 기대지 않고 스스로 앉을 수 있음. · 가구를 잡고 일어설 수 있음. |
24개월 | · 한 계단에 두 발을 디디면서 올라가고 내려감. · 큰 공을 차기가 가능하고, 몸을 세우고 달림. |
2) 유아기
유아기는 운동능력의 기본이 형성되는 시기로서 균형감각과 운동 능력이 발달하여 달리기, 뛰기, 균형 잡기, 자전거 타기 등 자신의 몸을 움직여서 이동하는 운동능력이 급격하게 발달하고 자세의 균형을 잡을 수 있으며, 신체를 조절할 수 있어 영아기보다 안정된 모습을 보인다.
| 연령 | 대근육 운동발달 |
| 3세 | · 계단에서 두 발로 뛰어내릴 수 있음. · 방향을 바꾸거나 갑자기 멈추는 것이 어려움. · 발을 번갈아 가며 계단을 오를 수 있음. · 몇 초간 한 발로 설 수 있음. · 세발자전거를 탈 수 있음. |
| 4세 | · 한 발로 깡총 뜀. · 빨리 달릴 수 있음. · 안정감 있게 공을 잡음. · 한 발씩 교대로 계단을 내려감. · 머리 위로 공을 던짐. |
| 5세 | · 두 발을 교대로 깡충깡충 뜀. · 두발자전거를 탐. · 공을 잘 던지고 받음. · 눈을 감고 한 발로 설 수 있음. · 뒤로 걷기 가능. |
소근육 운동발달
눈과 손을 협응하여 손가락 사용 기술을 정확히 구사하는 활동을 말하며, 팔, 손, 손가락의 순으로 진행된다. 손으로 움켜쥐기, 물건 잡기, 글씨 쓰기, 옷 입고 벗기 등이 포함된다.
1) 영아기
| 월령 | 소근육 운동발달 | 월령 | 소근육 운동발달 |
| 1개월 | · 손은 거의 주먹을 쥐고 있음. · 잡기 반사가 뚜렷이 나타남. · 딸랑이를 손에 움켜쥠. |
9개월 | · 엄지와 검지로 물건을 잡음. |
| 2개월 | · 잡기 반사가 사라짐. | 10개월 | · 종이를 쥐고 다룸. · 물건을 거칠게 놓기 시작함. |
| 3개월 | · 자신의 손을 잡고 담요나 옷을 끌어 당김. · 딸랑이를 잡으려고 하나 손이 닿지 못함. |
11개월 | · 집게 잡기를 함. · 물건을 용기에 하나씩 담음. · 물건을 떨어뜨려 집음. |
| 4개월 | · 손을 관찰하고 가지고 놀이함. · 양 손으로 물건을 쥠. · 물건을 입으로 가져감. |
12개월 | · 두꺼운 책을 넘김 · 블록을 쌓으려고 함. |
| 5개월 | · 자발적으로 물건을 잡을 수 있음. · 발가락을 가지고 놀이함. |
13개월 | · 2개의 블록을 쌓음. · 자발적으로 낙서함. · 컵을 잘 사용함. |
| 6개월 | · 떨어진 물건을 찾음. · 우유병을 쥐고 스스로 수유할 수 있음. · 발을 잡고 입으로 당김. |
18개월 | · 3~4개의 블록을 수직이나 수평으로 쌓음. ·책장을 한 장씩 넘김. · 선을 모방하여 그림. · 손가락을 잘 사용함. |
| 7개월 | · 물건을 한 손에서 다른 손으로 옮김. | 24개월 | · 손잡이를 돌려 문을 열기도 함. · 6~7개의 블록을 쌓음. · 원을 모 방하여 그림. · 옷을 혼자 벗음. |
| 8개월 | · 여러 손가락을 사용하여 물건을 잡음. · 자기 뜻대로 물건을 놓음. |
2) 유아기
| 연령 | 소근육 운동발달 |
| 3세 | · 블록을 8개 이상 쌓음. · 옷 벗기와 신발 신기가 가능. · 직선으로 가위질과 풀칠이 가능. |
| 4세 | · 가위로 그려진 선을 자름. · 색종이 끝을 맞추어 접을 수 있음. · 신발 끈을 끼울 수 있음. · 혼자 옷을 입고 벗을 수 있음. |
| 5세 | · 작은 도형 색 채우기가 가능. · 신발 끈을 묶음. · 단추를 채움. · 작은 블록으로 구성물을 완성할 수 있음. · 글자나 숫자를 쓸 수 있음. |
신체 및 운동발달에 영향을 미치는 요인
1) 유전적 요인
유전은 영유아의 건강, 체력, 질병의 원인으로 작용하며, 부모로부터 물려받은 유전자는 뇌의 하부에 위치한 뇌하수체에서 분리되는 성장 호르몬의 분비를 조절하여 신체크기와 성장속도에 영향을 미친다.
2) 환경적 요인
- 영양: 인간의 생애 중 출생 후 2년 동안은 태내기, 사춘기와 함께 신체의 성장이 급속히 이루어지는 급성장 시기이다. 생후 5~6개월 이후가 되면 수유만으로는 영아에게 충분히 영야이 공급되기 어려우므로 이유식이 제공되어야 한다. 영유아기에는 한 번에 섭취할 수 있는 양이 적으므로 5대 기초 식품군 등 양질의 영양소가 균형 있게 제공되어야 하며, 유아기에는 음식의 선호가 뚜렷해질 수 있으므로 다양한 조리법을 활용하여 편식하지 않고 골고루 섭취할 수 있도록 하며, 긍정적인 식습관을 가질 수 있도록 하는 것이 중요하겠다.
- 수면과 휴식: 영유아기의 규칙적인 수면과 휴식은 성자호르몬의 분비와 관련되어 신체성장에 중요한 요인이 된다. 유아는 성장하면서 활동량이 늘ㄹ어나고 낮잠시간은 줄어들지만 밤의 수면 시간에는 별다른 차이가 없다. 일반적으로 2~3세 영유아는 하루 12~15시간, 4~5세 유아는 10~12시간의 수면이 필요하다.
- 질병과 사고: 영유아의 질병은 영양상태가 좋지 않을 때 면역력이 저하되면서 발생하며, 영유아의 신체 발달에 크게 영향을 준다. 또한 호기심이 많고 주변을 탐색하고자 하는 욕구가 매우 강한 시기이므로 안전사고의 위험에 노출될 위험이 높다. 그러므로 보호자의 감독과 끊임없는 안전교육이 꼭 필요하다.
영유아의 신체 및 운동발달에 가장 큰 영향을 주는 요인은 유전이다. 하지만 유전과 함게 좋은 영양, 적절한 운동, 정서적 안정감, 질병 등의 환경적인 요인도 신체발달에 영향을 미칠 수 있다. 그러므로 영유아의 대·소 근육 발달 단계 알고, 주의 깊게 관찰하며 건강한 성장 발달을 돕는 것이 중요하겠다. 다만 개인차가 큰 시기이므로 많이 지연되거나 불규칙하지 않다면 빠르거나 늦어지는 것을 크게 걱정할 필요는 없겠다.